Plaquette Bolster

Les plaquettes Bolster développent une position verticale précoce de l’avant-bras (EVF) et augmentent l’efficacité de la nage. Une position EVF utilise tout l’avant-bras pendant la traction, créant une application uniforme de la force du bout des doigts au coude. Cela crée et maintient une vitesse de pointe plus longue pendant la phase de puissance de la traction. En même temps, cela crée des voies neuronales pour la force spécifique à la nage. L’amélioration de la nage correcte est favorisée par la mémoire musculaire de la position correcte de la main, du poignet et de l’avant-bras. Les plaquettes Bolster sont un outil polyvalent pour les quatre nages.

Finis